頭皮ケアとほうれい線

頭皮をケアすることはほうれい線の予防解消に効果的だということをご存知でしょうか？

ほうれい線など顔のしわを改善するために、顔のケアだけに集中して頭皮のケアに関しては知らない方が多いようです。

頭皮は骨と皮だけでなく、薄い筋肉で覆われており、それは顔の筋肉と繋がっています。
つまり頭皮の筋肉が硬直したり血行不良だったりすると、それが顔の筋肉（表情筋）にも影響し、ほうれい線など顔のしわ・たるみの原因になりうるということです。

まずは自分の頭皮をチェックしてみましょう。

１．最初に後頭部を両手の指で動かし、どのくらい頭皮が動くか確認
２．次に頭頂部を同じようにチェックし、頭皮の動く量、やわらかさを確認。

２つを比べて頭頂部の方が動きが少なく硬い場合は要注意です。

頭頂部の頭皮が硬いということは、筋肉が薄くなっている、つまりたるんでいて、その分顔の方に下がっているということが考えられます。
こういった場合、マッサージなどをして頭皮の筋肉のたるみを改善することが必要です。

頭皮のマッサージですが、これは毎日のシャンプーの時にするのがオススメです。

シャンプーは髪を洗うというより、頭皮をマッサージしながら洗うという感覚で行ってください。
両手の指の腹で頭全体をつかむような感じで、やさしくマッサージしながら洗います。
指で押さえる圧力が強くならないよう注意しながら、頭皮を動かし筋肉をほぐしましょう。

顔のケアと同時に頭皮もマッサージなどで定期的にケアをし、ほうれい線の予防対策に役立ててください。

頭皮ケアとほうれい線

頭皮をケアすることはほうれい線の予防対策に効果があります。

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