リンパマッサージでほうれい線予防対策

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ほうれい線にはリンパマッサージが効果的

ほうれい線の予防対策法として、マッサージは有効ですが、中でもリンパマッサージは効果が高いマッサージ方法です。

リンパマッサージとは、リンパ腺の流れに沿ってマッサージする事で、停滞したリンパ液や血液の流れをスムーズにし、また老廃物を押し出して流すという方法になります。
これによりむくみを解消し、肌を引き締める効果がありますし、顔の筋肉のコリをほぐすことでリラックス効果もあります。

リンパマッサージをする時は、マッサージクリームやオイル等を使って手の滑りを良くしてから行うようにしましょう。
ポイントとしては、マッサージクリームを手に取り、少し体温で温めて使うのがおすすめです。

ほうれい線や顔のたるみを改善するマッサージは、下から上に向かってやるのが基本ですが、リンパマッサージの場合は顔の中心から耳の方に押し流すようにマッサージします。

朝晩、必ずスキンケアをすると思いますが、その時にリンパマッサージを取り入れてあげると、ほうれい線の予防対策だけでなく、小顔効果も期待出来ますよ。

気をつけてほしいのが、
「効果を早く期待したい」
「とにかくほうれい線をどうにかしたい」
という気持ちから、つい力強くマッサージしてしまいがちです。
力加減も難しい所ですが、力み過ぎないよう注意しましょう。

リンパマッサージに関しては、テレビなどでも有名な佐伯チズさんや「造顔マッサージ」でよく知られる田中宥久子さんのやり方を参考にしてみると良いでしょう。

ほうれい線の予防対策としてリンパマッサージはオススメですので、まだやったことのない方は是非一度試してみてはいかがでしょうか。